「ふくらはぎ」タグの記事一覧

リンパを流して足のむくみ解消

足の冷え、むくみに悩んでいる女性も多いと思います。 足のむくみの原因は運動不足、 リンパの流れが滞っているからなんです。 リンパは、 ゆっくりゆっくりと、身体の中の老廃物を外に排泄する働きをしています。 しかしながら、 ・・・

ふくらはぎは第二の心臓

皆さんのふくらはぎ 硬くなっていませんか? ふくらはぎは 第二の心臓とも言われる、 私たちの健康にとって大切な場所です。 健康的なふくらはぎは、 こんにゃくのような適度な柔らかさと弾力があります。 ふくらはぎの静脈は筋肉・・・

健康的なふくらはぎの硬さは・・・。

  8月10日の 「健康カプセル!ゲンキの時間」。 ふくらはぎが柔らかい人は健康。と よく聞くことが多いと思いますが それではどれくらいの硬さがいいと思いますか? Q.健康的なふくらはぎの硬さに一番近いのはどれ・・・

タイプ別 、ふくらはぎをスッキリさせる方法 

 ふくらはぎが太くなる原因はこの3タイプ 太くなってしまったふくらはぎには、 柔らかい脂肪タイプと固めの筋肉タイプ、むくみが原因になっているタイプの3つに分けられます。自分がどのタイプかを確かめてみましょう。 手でふくら・・・

脚のむくみは筋肉が改善する

今日は定休日なので モラージュ菖蒲の近くにある 蔦屋書店へ欲しい本があり 行ってきました! ここは 購入しない本でも お茶をしながら本が読めるので ついつい、長居してしまいます。     今、話題の本・・・

座りっぱなし症候群

『座りっぱなし症候群』・・・! 聞いたことがありますか? 「はなまるマーケット」で 『座りっぱなし症候群』を取り上げていました。 長時間座っていること あるいは断続的でも 1日トータルで5時間以上と(人によっても違いはあ・・・

あなたのふくらはぎ、硬くなっていませんか

心臓から遠い位置にある「ふくらはぎ」は リンパ、血液の流れが悪くなりがち リンパや血流が悪くなると 老廃物が溜まる むくみ・冷えの原因となります   不健康な「ふくらはぎ」は 筋肉や細胞が硬くなっていきます 逆・・・

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