毎日計ろう!体重測定!

  • 2011年8月5日
  • 2014年4月16日
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毎日、体重っていますか体重?



私も食べ過ぎた翌日は食べすぎ馬鹿バーガー


ついつい、数字を見るのが恐くてこわい


計らなかったりもありますが・・・ガクガク


逆効果え~~



体重は、毎日測定し00kg*、.


チェックすることで体重測定


自分で意識をしダイエット


肥満を予防するだいえっと


自分の健康状態を知る一つの方法です大切



食べ過ぎやいくらハンバーガーイチゴケーキ


運動不足の日々続くとスポーツ


体重が増加し肥満を招き体重計


糖尿病や高血圧などのsao☆


生活習慣病を発症する恐れがありますブタ


しっかり毎日計りましょうビックリマーク



音譜 正しい体重の測定方法


ポイント 食事や入浴、運動などの後は避けましょう!!6


ポイント 毎日決まった時間帯に6時


1日に最低2回は測定しましょう!!


できるだけ軽装で裸


季節に関係なく同じ服装で測定しましょう!!3



夜、食事をしてから食べ物が消化されている食器


起床後に測定するといいですよ体重測定



今の体重計y’s


体重、体脂肪、内臓脂肪はもちろん体重計


基礎代謝量、体内年齢、筋肉量、推定骨量あせ


左右部位別あせ


そして体水分率まで水


測定できるキャッ*m


様々な体重計があり体重計


ビックリしました体重計



体水分とは水ぴかっ!


体内に含まれる水分の事で


リンパ液、血液、細胞外液、細胞内液などをいいますびっくり


老廃物を回収したり、栄養を運搬したり

体温を一定に保つなど体温計


体にとって重要な働きがありますビックリマーク



くららのブログ


こんなコンパクトでかわいい体重計も発見y’s


しっかり、毎日、体重を計りましょう毎日

冷え性、むくみ、便秘解消に効果がある「リンパマッサージ」

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