危険だからやめて!女性の体をボロボロにするNG習慣

仕事や恋愛に忙しい現代の女性sei

しかしbut

頑張り過ぎて気がついた時には汗

心や体がボロボロになっていた……という人は汗2

意外と多いのでははてなマーク

そんなことのないように汗

負担になることは極力取り除いてあげましょう!!

■ :心配ごとをずっとくよくよ考える

女性は失恋や家庭不和によって

男性よりも2倍くよくよと後悔しやすいそうです後悔

■ :見た目を磨くのに取りつかれる


女性の方が完璧な見た目にこだわるようです!!

普通以下の体重の女性の内16%は「太りすぎている」と感じておりデブ

90%の人が「体のどこかをいじりたい」と思っているそうです体

そういった固執した考えは精神的にも良くないうえこわい

極端なダイエットやリバウンドダイエット

摂食障害や美容整形は体にダメージを与えますこわい

■ :感情による食事量の変化


男性はポジティブな時に過食になるのに対し

過食

女性は悲しい時に過食になりますちょこv

また、女性は食欲を甘いものや高カロリーなもので満たそうとしますcupcake*

誰にでも経験があると思いますがあせ

ぜひ今度このようなことがあったら

楽しいことをしたり、運動をしてスポーツ

エンドルフィンを出すことでsweat*

こうした食べ過ぎをしないようにしましょうアイスクリーム

■ :睡眠不足


睡眠不足は気分が落ち込むだけでなくまったりネコ

交通事故を起こしたりカロリーの消化不良や心臓疾患につながります涙

女性は睡眠不足によって涙

血圧や気分に影響を受けやすいので

特に気を付けることが大事です大事



■ :自分のことを後回しにする

必要のないことにはノーと言うことを学びNO

自分のために楽しむ時間をしっかり作るようにしましょうビックリマーク

アメーバーニュースより

冷え性、むくみ、便秘解消に効果がある「リンパマッサージ」

ご予約:

忙しいと睡眠不足になりがちですが眠い男女とも見た目は気になりますが
ストレスは身体的にも精神的にもダメージを与えます汗

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