おやつの時間

子供の頃、楽しみにしていた時間[emoji:e-25] 3時のおやつ[emoji:v-274] 大人でも3時のおやつって大事なんですよ[emoji:e-266] 会社でもおやつを食べているOLさんも多いとか・・・[emoji:e-50] お昼ご飯を食べてから[emoji:e-146] 夕飯の時間まで6時間~空くと[emoji:e-330] 夕飯の吸収率が高まります[emoji:e-2] おやつを食べることで吸収を率を防げ
夕飯の食べすぎも防げます[emoji:e-244] またおやつを食べると幸せな気持ちになりますよね[emoji:e-420] ストレス解消リラックス効果もあるのがおやつんです[emoji:e-415] おやつを食べ、気分転換したら[emoji:e-330] また仕事や勉強、運動へのやる気が沸いてきます[emoji:e-271] 身体だけじゃなくて心にもパワーをくれるのがおやつ[emoji:e-239] ただし、食べすぎや高カロリーのものには[emoji:e-239] 注意が必要です[emoji:e-1] 子供は一度に沢山食べられないけど
動きが活発ですぐにお腹がペコペコに[emoji:e-259] 一日三回の食事だけでは栄養は不十分[emoji:e-240] そんな時は足りない栄養を[emoji:e-245] おやつでしっかりカバーしましょう[emoji:v-237] さぁ、今日のおやつに何にしましょうか[emoji:e-238][emoji:e-3]

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