眠気解消クイズ

眠気解消 クイズを出題します
是非、チャレンジしてみてください
勉強中、眠くなったらコーヒーを飲む

正解 です
コーヒーは眠気を覚ます効果はありません
カフェイ効果は30分かかるので
眠くなってから飲むのでは手遅れです
お風呂に入ってから勉強する

正解 です
入浴は副交感神経刺激します
熱いシャワーを浴びるといいですよ
暑いシャワーは交感神経を刺激します
但し、浴びる時間は5分以内
それ以上浴びると
副交感神経を刺激し眠くなってしまうからです
どうしてもお風呂に入りたいのなら
お風呂から出た時に
顔を洗う
足に水をかける
冷たい水を飲む
といいですよ

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