リンパ

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昨日、オンエアの「はなまるマーケット」を
ご覧になりましたか[emoji:e-288][emoji:v-362]
特集は「リンパ」でした[emoji:e-2]
「リンパ」は私たちの体を守り
そして、体をキレイにしてくれる
大事なシステムなんです[emoji:e-330]
<リンパの流れが滞ると・・・>
・顔や手足のむくみ
・疲労・けん怠感
・冷え
.肩こり、首こり
<リンパの働き>
人の体は、動脈から「栄養を含んだ水分」が細胞中に送られるが
その水分はやがて使い古され、静脈とリンパ管に吸収される
使い古された水分には、細胞から出たゴミや怪我などで
入り込んだ菌がたくさん含まれており
そのゴミや菌は静脈でなくリンパ管に流れていく
この汚れた水分を処理するのがリンパの役割
リンパ管は、いわば下水道のようなもの
体の水の処理以外にもう一つの大きな役割がリンパ節の免疫機能です[emoji:e-2]
<リンパ節・リンパ腺>
そのゴミや菌を含んだ水分を浄化するのが
「リンパ節」(リンパ腺とも呼ばれる)
リンパ節は、首筋や脇の下、脚のつけ根に集中しているが
それは菌などを大事な臓器のある体の中心部に行かせないため
<リンパ節・リンパ腺>
そのゴミや菌を含んだ水分を浄化するのが、「リンパ節」(リンパ腺とも呼ばれる)
リンパ節は、首筋や脇の下、脚のつけ根に集中しているが、
それは菌などを大事な臓器のある体の中心部に行かせないため。
「リンパマッサージ」 は自分でもできます[emoji:e-2]
「リンパマッサージ」 のポイントは
方向と圧力となります[emoji:e-2]
方向はリンパ節の方に向かって、リンパ液を流します[emoji:e-330]
圧力は、スポンジが少し凹むくらいが目安です[emoji:v-222]
さぁ、 「リンパマッサージ」 でキレイと健康を手にいましょう[emoji:e-271]

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