自律神経とは?

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以前、ブログで春は寒暖さが激しく
気温の変化に対応しきれず「自律神経
乱れがちと書きました。

「自律神経」とは・・・

心臓を動かしたり汗をかくなど自分自身の意志では
コントロールできない神経のことです。
私たちの体は通常、交感神経・副交感神経がバランスを取って活動していますが
ストレス過多の現代社会でこのバランスが崩れるとイライラしたり異常な興奮
感情の起伏が大きくなるなどいろいろな症状が現われてきます
春は、新しい環境で新たなスタートを踏み出す季節です。

出会いと別れの季節です。
新しい学校での新しい友達、大学へ進学し、初めての一人暮らしをする学生さん
新しい職場でドキドキしながら初めて社会で働く、新入社員
精神的にも大きなストレスがかかってしまいます。
そうすると、心と体のバランスがより不安定になり自律神経が乱れがちになります。

そんなときにオススメなのがリンパマッサージ。
リンパマッサージ をした夜はぐっすり眠れるという方も
多くいらっしゃいます。
リンパマッサージはオススメです

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