ほうれい線を5日間であっという間に簡単に消す方法

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見た目の年齢の印象を決める第一は口元
ほうれい線があると見た目を10歳以上老けさせます

顔の筋肉である表情筋は
体の他の筋肉と同様に鍛えないと
伸縮運動が衰えたるみ、
しわになります
老廃物が溜まります

ほうれい線をうすくする方法は
リンパマッサージ
顔層筋メソッド
筋肉は何歳になっても若返ります
コリ固まった表情筋をほぐすと
太く弾力性のある健康な状態になり
たるんでいた皮膚が持ち上がります
3つの表情筋を刺激します

▼口の周りの口輪筋
指の腹を肌の上から歯茎に押し当てるような感覚で左右に10回まわす
皮膚をこするのではなく表情筋を感じながらほぐす

▼ものを咬む時に使う咬筋
頬骨から顎にかけて縦にある表情筋
左右、表情筋に対して垂直方向に3カ所に分けて10回ずつもみほぐす。

▼頬の肉をひき上げる大小頬骨筋
ほうれい線に沿って2カ所を斜めに10回ずつもみほぐす
痛気持ちいところがあればこり固まっている証拠
回数を20回に増やして表情筋のバランスをとる
1日2回だけ
爪が長い女性は手の拳を使っても大丈夫。
1、朝の洗顔の時
2、夜のお風呂に入ったついでに
やり過ぎには注意しましょう
刺激しすぎると表情筋を傷つける事になります。

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