肩甲骨をほぐそう

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固まりやすい肩甲骨
ほぐすと次々いいコトが・・・
「ゆがむ」というと骨盤を思い浮かべる人が
多いかもしれませんが
ゆがむのは骨盤だけではありません
姿勢の悪さや、体の使い方のクセなどの
影響を受ける肩甲骨
実はゆがむ場所なのです
肩甲骨ゆがみは周囲の筋肉を
コリ固まらせます
コリ固まった筋肉は
体の使い方をアンバランスにし
ますます体をゆがませるという悪循環に
さらには、背骨、そして背骨とつながっている
骨盤をゆがませることもあります
《肩甲骨がコリ固まると・・・》
冷え、便秘などのトラブルが起きる
体の動きが小さくなってしまうため血液やリンパが滞り
老廃物が排出できなくなります
脂肪がつきやすくなる 肩甲骨まわりにある多くに筋肉に
酸素など栄養が行きわたらず、代謝がダウン
脂肪が燃えにくく、たまりやすい体に
痛みがでる 柔軟性がないため
体をバランスよく使えなくなり
一部に強い負担が
肩こり、腰痛、ヒザ痛などの痛みが出てきます
肩甲骨の周りには沢山の筋肉があるため
周囲の筋肉をほぐすことで
血液や リンパ を効率よくめぐらせることができますよ

《肩甲骨をほぐすと・・・ 》

痩せやすい 肩甲骨まわりの筋肉に多くの
栄養が運ばれ、筋肉をメラメラと燃やしてくれます
体も大きく動くので日々の消費カロリーもアップ
体調がいい 滞ることなく全身を巡るリンパ
疲労物質を除去
疲れがたまりにくいだけでなく、
免疫力も高まるため、体調を崩しにくい体に
姿勢が美しい 胸が広がり、背筋が伸びるため
若々しく美しい姿勢に
体の動きにも無理がないので
立ち振る舞いも美しい
肩甲骨は骨盤や背骨に比べ、ほぐしやすいのが
特徴です
腕や肩をまわすだけでも
手軽にほぐすことができるのです
どんどんいいコトが起きる
「肩甲骨ほぐし」
あなたの体の悩みも肩甲骨をほぐすことで解消できますよ

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