男性の冷え性

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冷え」というと女性だけのイメージがありますが

実は

若男女問わず起きる症状!

特に最近では男性の冷え性も増えているんですよ。

女性では手足の冷えでお悩みの方が多く

自覚しやすいのですが、

男性は自覚している方もとても少ないです。
 それは・・・。

男性の冷えは身体の中が冷えている

内臓型冷え性の方が多いからなのです。

内臓の温度が下がると

内臓の働きが鈍り

結果、

免疫力が下がります.

また 

 「冷え」には体にさまざまな不調をもたらします。

疲労感、動悸、不眠

頭痛めまい手足のしびれ、胃のもたれなどなどです。

対策は・・・。

★熱を作るための運動をする。

★規則正しい生活を送る

★規則正しい食事をする。

一番熱を発生いやすいのはタンパク質です!

鳥のささみ、胸肉、マグロの赤身、チーズなどがオススメですよ!

そして

リンパマッサージがオススメ!

『リンパマッサージ』は』

血行促進し、免疫機能の改善を促し、

健康な体を取り戻すことのできるマッサージです。

是非、一度

「リラクゼーションサロンくらら」リンパケアを!

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