まいたけ茶で痩せる方法

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テレビ番組「得する人損する人」で取り上げられていた
話題のダイエット食材「舞茸(まいたけ)」

舞茸は食べるのもいいけど、煮だしてお茶(まいたけ茶)にすることによってダイエット効果があるんです。

まいたけ茶でやせる?まいたけ茶の効能

もともと舞茸(まいたけ)はダイエット食材として注目されていました。

内臓脂肪減少・体脂肪燃焼効果・便秘解消

といった効果が期待できる食材です。

では、今回のまいたけ茶はどうなんでしょうか?

まいたけにはMXフラクションという成分が含まれています。

MXフラクションでコレステロール値を下げる!まいたけに含まれる「MXフラクション」という成分は脂肪からコレステロールを作り出す酵素の働きを阻害する作用があります。また、コレステロールが胆汁酸に分解され、排出される作用があるので、食事などから取り入れた余分な脂質が排出される作用が高まります。その為、コレステロール値や内臓脂肪が減り、ダイエット効果が期待出来るのです。

出典: my-diet.online

MXフラクションという成分はどんな働きをする成分なのでしょうか?

・脂肪の分解を促す
・血糖値を下げる
・唐や脂肪の吸収を抑える

という働きがあります。
このMXフラクションを摂取していると徐々に太りにくく、痩せやすい体質になるのです。

このMXフラクションという有効な成分は
食べるだけだと取り入れることができない成分なのです。
煮出すことによりこの成分が取り入れることができるのです。

それでは、まいたけ茶の作り方をみてみましょう。

まいたけ茶の作り方

まいたけ1パックを600mlの沸騰したお湯で30分煮だした、特製まいたけ茶を食事前に1日500mlを目安に飲む!

【調理の際の煮だすコツ】
手鍋サイズの鍋で作って下さい(大きい鍋だと蒸発分が多くなります)
お湯が沸騰したらまいたけを入れて30分煮だしますが、水600mlから大体500ml程度に
なるまで、水分がとびます。
蓋をずらして置くと、とぶ水分が少し軽減します。
ただし、煮だす際には火加減や吹きこぼれには、十分ご注意下さい。

出典: xn--ecki4eoz2342f9nkgy5f.com

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