グレープフルーツダイエット

果物をたくさん買い込んできました!

 

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ちょうど

スーパーの前を通ったら

朝市をやっていたのです!

 

 

 

 

グレープフルーツ

 

キウイ

 

リンゴ

 

カキ

 

グレープフルーツは何と

 

4個で300円!

 

 

 

グレープフルーツは!?
ビタミンCも豊富で美肌効果はもちろん

 

体温を上げる効果のある香り成分のリモネン、

 

 

脂肪燃焼効果のある香り成分ヌートカトン、

 

食欲を抑える効果のある苦み成分のナリンギンと

 

ダイエットに効果的!

 

 

キウイは!?

 

ビタミンCがミカンの約2倍と多く

 

カゼの予防や疲労回復、肌荒れに効果があるとキウイフルーツ言われています!

 

ビタミンEも多く含まれていますよ!

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