なぜ、お父さんは運動会で転んでしまうのか?

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なぜ、お父さんは運動会で転んでしまうのか?

スポーツの秋玉入れ

運動会シーズン真っ只中です運動会

子供達の活躍はもちろんodamakorogasi(siro2)☆☆

家族みんなも参加して大盛り上がりきらきら

でも一方であせ

子供たちの目の前でブタ

転んでしまうお父さんの姿がありましたバサッお父さん

原因と対策を徹底調査!!

なぜ、お父さんは運動会で転んでしまうのでしょうかはてなマーク

年齢とともに下がる筋力低下ダウン

上半身と下半身とのアンバランスさ汗1

運動不足sweat*

気持ちだけが先にいき体がついていけないんですねがびーん

転びにくい靴のポイントはスニーカー

スニーカーの底の部分が広がったつくりになっているものは安定性が増すブルーっす

つま先の靴底に突起があるものもグリップが効いてすべりにくくオススメオススメ,肉球

ポイント2 お父さんのための俊足トレーニング ポイント1



「つま先上げ歩き」足の裏

正しい足運びを意識するだけで足

足が大きく前に出やすくなるんだそうですピックリマーク

よりスムースに足が上がって、転ぶ危険性が少なくなりますびっくりマーク

ポイント2 お父さんのための俊足トレーニング ポイント2



「スキップ」スキップ

転倒対策には体のバランスも重要重要

不安定な動きのスキップの練習はスキップ*

バランス能力をアップさせる効果があるんだとかピックリマーク

「ZIP」よりテレビ

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