夏の老化を防ぐバナナ

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夏の老化をくい止める 食べ物大特集!!

夏の老化を防ぐ『バナナ』バナナ

<バナナの抗酸化力>



*ビタミンB2・B6・ナイアシン(ビタミンB3)が皮膚の構造を良くする作用がある

*βカロチン・ポリフェノールなどの抗酸化物質が10種類ほど含まれている

*食物繊維やオリゴ糖、マグネシウムが多く含まれており整腸作用がある

⇒胃腸が弱ると肌に影響が出るのを防ぐ

ちょい足し」で効果倍増ビックリマーク

バナナの食べ合わせ試食



<バナナの食べ合わせ試食>

☆バナナ+エキストラバージンオリーブ油オリーブ/緑

・抗酸化力がある

・腸を刺激するオレイン酸が入っており食欲減退を改善する

☆バナナ+ココアパウダーココア

・カカオポリフェノールが抗酸化作用を増加させるカカオ

・食物繊維が含まれているため整腸効果UP⇒チョコバナナも効果あり?





<整腸効果による肌への効果>

*胃腸の改善が肌のシミ防止につながる



早速、買ってきました



なんと半額の48円


皮に黒い斑点ができていますが




「シュガースポット」と呼ばれていますビックリマーク



バナナが熟して甘くなると出てきてバナナ

シュガースポットが出ているバナナほどバナナ

免疫力を高める効果が高いことが分かっていますビックリマーク


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