朝飲むと恐ろしく老けちゃう意外な「NGドリンク」4つ

一日の始まりスタート



みなさんはぴかっ!


何を飲んでいらっしゃいますかティータイムはてなマーク



眠気を覚ましてくれるコーヒー派やコーヒー


体を温めてくれる紅茶派の方が多いかもしれませんがホットティー


実は朝は避けた方がよい飲み物があるのですビックリマーク

そこで今回はポイント。

飲んではNGな飲み物“をご紹介しますaya

ポイント 1:レモンティー



レモンティーを夜飲む分には問題ありませんがレモンティー

朝飲むことで女性の美に大きく悪影響を及ぼしてしまうのです涙

その理由は理由

レモンに含まれる“ソラレン”という物質ですレモン

ソラレンを摂ると紫外線に敏感に反応しやすくなり紫外線

わずかな紫外線でもシミを作りやすくしてしまうのです紫外線

ソラレンは摂取して数時間で排出されるのでレモン

レモンティーを飲むときは時間帯を意識してみてくださいねホットレモン


  ポイント 2:冷たいミネラルウォーター

目覚めに冷たいミネラルウォーターを水

コップ1杯飲む方も多いのではないでしょうか!?

冷たい飲み物はmineral water

起きたばかりの胃腸に負担をかけてしまいます水

胃腸に負担をかけず胃

体を目覚めさせるのに最適なのは常温の水や白湯です湯

ポイント  3:コーヒー

朝のお供といえるコーヒーも寝起きはNGNG

コーヒーに含まれるカフェインが原因となりコーヒー

血糖値を上げ過ぎてしまうのです

コーヒーを飲むのならコーヒー

起床後30分経ってからがよいですよベッド##

また、コーヒーには意外な落とし穴が涙

 『歯科医師taroが教えるレッツ口臭対策ビックリマーク』ではハート

以下のように記されていますビックリマーク

<朝食抜きで通勤時の缶コーヒーだけ、っていうのはJET

最もニオイが強くなるケースの一つです>MAX COFFEE

コーヒーと一緒に何か口にすることで食パン

唾液がコーヒーのニオイ成分を洗い流し口臭を抑えてくれるそうですくち

できるだけべろ~

朝食と一緒に摂るようにしましょうね朝食

ポイント  4:栄養ドリンク
慌ただしい朝はsei

朝食の代わりに栄養ドリンクで済ませるなんて方はいませんかビックリ

 厚生労働省が行った「平成23年国民健康・栄養調査の概要」によるとあせ

食事をせず、錠剤や栄養ドリンク栄養ドリンク

果物や菓子バナナ

乳製品のみの人数は牛乳

20代女性で28.8%、30代女性で18.1%。40代女性で16.0%、50代女性では11.2%を占めましたビックリ!

朝の栄養ドリンクは、コーヒー同様にカフェインが多く含まれているためビタミン。

血糖値が上がってしまいますUP

また、「朝食の代わりに栄養ドリンクを」チオ○タ

「ちょっと体がだるいから」そんな理由で選ばれる方が多いと思いますがだるい

栄養ドリンクはカフェインが主成分でリポビタンD

その効果により一時的に体が楽になったかのように感じられるものの・ω・

疲れが取れた訳ではなく体に貯蓄されているだけつかれた

ということが分かっています!!

いかがでしたか??


 一日の始まりこそ1日


気合いを入れていきたいものスタート


ぜひ、朝の飲み物にも気をつけてみてくださいねWARNING


アメーバニュースより

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