「ゲッタマン体操」で『肩甲骨』を動かして代謝アップ

昨日、最後のお客様はハート

ご新規様新

(昨日はご来店頂きましてありがとうございましたおじぎ

お仕事がデスクワーク中心ということで寝モバ

肩甲骨周りの筋肉がとても固くなっていました涙

肩甲骨を動かしましょう感動?????合格

肩甲骨とその周りの筋肉を動かすと筋肉

褐色脂肪細胞が刺激されますネコキス

運動不足や長時間のデスクワークのお仕事の方はパソコン

猫背になりがちTv.

すると、肩甲骨の筋肉は固まってしまいます筋肉

肩甲骨を動かしましょう肩合格

肩甲骨を動かすことで電球

褐色細脂肪胞を刺激!!

血行、 代謝が良くなりますUP↑☆


当然、リンパの流れもよくなりますよ 流れる~

①頭の上で手の平を合わせます手



息を吐きながらゆっくりとヒジを下ろす腕。

(手の平は外むき)

②息を吸いながらゆっくりと手を頭の上に戻す腕。



を動かすだけ余裕

簡単でしょeasy

そうsei

これが噂のゲッタマン体操①ですビックリマーク

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