冴えない毎日でも幸せを感じやすくなる秘訣

たとえ衣食住に満ち足りていても満

いつもと同じ毎日の中で毎日

幸せを感じにくくなるもの涙

些細とも思える方法ですが紹介しますビックリマーク

物憂げな気分を晴らしましょう音譜

夜寝る前に思い出してみて下さいねベッド**

ポイント 瞑想

集中力や持続力を向上させてくれるとともに上

怒り、不安、絶望感、疲労感を軽減してくれますびっくりマーク

ポイント 感謝の気持ちを表す

人間関係をよくしちび顔

成長するサポートとなるでしょうびっくりマーク

まずは周りの人に感謝の気持ちを伝えてみてはいかがでしょうありがと

ポイント 友人や家族と過ごす

友人や家族と過ごす時間はじかん

最も大きな幸せの鍵であるとしています四つ葉のクローバー

「人間関係はハート

あなたが思っているよりも価値のあるものなのですびっっ=くりまー区

社会的疎外感は日本(本州中心

自身をひどくつまらない人間のように感じさせ涙

心臓発作、脳卒中、糖尿病の原因となり病院

死に至らしめることもありえるのですびっくりマーク

世界中の長寿の人たちは地球

社会とつながりを強く持っていますピックリマーク

友人は人生を豊かにしてくれる鍵ポイント。

良い人間関係を築くためにハート

良いニュースを分かち合いNEWS

他の人が良いニュースをあなたと分かち合いたい時はえへ

心から喜んであげましょうびっくりマーク2

ポイント運動する


運動がとても大事だということはスポーツ

私達皆が知っています!!

しかし、継続している人は少ないのが現実ブタ

「運動はダイエットや健康管理のほかにダイエット

あなたを賢く、そして幸せにしてくれます幸せ

眠りにつきやすくさせベッド**

体に対する自信を与えてくれますビックリマーク

ポイント 自然を感じる


「自然の重要性をかなり軽視している人が多いのですが山

自然と触れ合うことは自然

ストレスを軽減し、創造力を豊かにしストレス

記憶力を高めてくれますテンション高↑↑↑

もしかしたらもしかして

あなたをより良い人間にキラキラ

してくれるかもしれませんピックリマーク

行き詰まったらひらめき

緑の多い場所に出掛けるのもいいかもしれませんねくるま。

いいアイデアが浮かぶかもsei

いかがでしたかはてなマーク

 どれも簡単なことですがeasy

ほとんど忘れられているようなことばかり涙

気分転換したい時やdoyon*


夜寝る前にベッド##


思い出してみて下さいね妄想


美レンジャーより

「感謝の気持ちを持つことは感感謝瞑想は幸福感を沸きださせて妄想

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