身体を温める食べ物はどれ?

この時期、冷えでお悩みの方も多いのでは!?

身体を温める方法の一つは運動スポーツ

筋肉を使うことでが生まれます力コブ

筋肉を動かすとぴかっ!

リンパの流れもよくなりますよ流れる~

もう一つ身近な方法としてはひらめき

食事があげられますごぁん

食べ物自体のはもちろん熱

消化吸収する際に胃

胃や腸が動くことでもが発生しているのですビックリマーク

そこでクイズですピンポン

下記の食べ物の中で一番身体を温める食べ物はどれでしょう?

焼き芋いも

生姜しょうが


チョコレートパリパリチョコレート


甘酒甘酒


唐辛子唐辛子

生姜はてな

唐辛子はてな

とも思いますよねビックリ

身体を温めてくれる食物WARM

一番は・・・一番

甘酒です甘酒

埼玉県さいたま市のリンパマッサージサロンくららのブログ

続いて

生姜ショウガ

唐辛子唐辛子

です!!

甘酒甘酒

今、大注目

発酵食品

酵素の働きで代謝を促進させ身体を温めてくれますきらきら

またとろみが胃に滞留するため胃

を保持しやすいという特徴もありますびっくりマーク

生姜ショウガ

生姜に含まれるジンゲロールという成分は生姜おろし

加熱するとショウガオールに変化し揚げる

身体を温めてくれますびっっ=くりまー区

唐辛子唐辛子

唐辛子辛っ!!!

瞬間的に温める作用は強いものの温

発汗して体温を下げてしまう現象が見られます↓

暑い地域で唐辛子などの辛いものを食べるのは唐辛子

汗をかいて体温を下げるためなのです温度計

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