hitomiさんが語る、キレイの秘密その2

抜群のプロポーションの持ち主ミレーヌ009-1

hitomiさんI LOVE ヒトミ


日頃美しさをキープするためにしていることKEEP


心がけていること何にですかはてなマーク




クラッカー自分の身体を知ることですね



つい、私は自分の鏡に映る自分の姿はみたくなく鏡

見てみぬフリをしてしまいますがNG

やはりそれはダメですねsei


hitomiさんI LOVE ヒトミ

お風呂に入る前に鏡に映る自分の姿を見て鏡

身体のラインをチェックしたりチェック

内側の身体の状態も繊細に感じ取ろうとすることがきら

大事だと言いますなるほど

ちょっと太ったなと感じたら食べる量をラーメン

減らしてみたりダウン

逆に痩せちゃったなって感じたら痩せる!!

美味しいものをいっぱい食べるようにしているそうですステーキ

ただ痩せているということではなくdiet

自分がちょうどよくいられる状態を感じ取ることも大切キラキラ

感情の部分での影響もあるのできらきら

例えばダイエットをしてダイエット

ストレスを感じてるなと思った場合ストレス

それは自分の心の声だから汗

そのストレスに対して優しくしてあげることも時には必要だと言います・ω・

日ごろ心がけている事としてはぴかっ!

内側、外側、あとは外部からの影響によってあせ

自分の身体がどう変化するのかはてなマーク 

ということを自分でチェックすることだそうですよなるほど

1日の中で少しでも自分の気持ちに向き合う時間と作ることaya


大事にしなくちゃakn



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