ダイエットの基本

ダイエット経験のある女性も多いはず・・・ダイエット

意外と知られていないのですがレピぐま

実はぴかっ!

ダイエットの基本は“出す抑える燃やす!!

この3つがダイエットの基本ですビックリマーク

ひとつめの出すsss

お通じ、老廃物を出すことトイレットペーパー

ふたつめの抑えるsss

脂肪や糖の吸収を抑えることダイエット

3つめの燃やすsss

代謝を上げてUP↑

脂肪を燃やすことになります皮下脂肪

これら3つQueenly

叶えるには一体どうしたらいいのでしょうかはてなマーク

それはsao☆

『くららミズイロ薔薇

「リンパマッサージマッサージオススメです合格

リンパの流れを整えるとぴかっ

老廃物が排出されトイレ中

血行促進Up

代謝がアップしますUP

代謝が上がると電球

脂肪燃焼されますよ炎

冷え性、むくみ、便秘解消に効果がある「リンパマッサージ」

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