魚を食べると肝臓がんリスク低下

皆さんは皆

お肉と肉っ!

お魚鮭

どちらが好きですかはてなマーク

何とぴかっ!

を毎日約70グラム食べている人はあじ

食べていない人に比べ箸

肝臓がんになるリスクが38パーセントダウンという↓

研究結果がでましたビーカー

エイコサペンタエン酸(EPA)や

ドコサヘキサエン酸(DHA)などの汗

不飽和脂肪酸が豊富に含まれているからです豊

アジアジの開き、サンマサンマ、いわし魚の骨、さばサバの切り身などの青魚の他さーば

ウナギやうなぎなどにも鮭

多く含まれています多い

はお肌にもいいですよ鮭ドキドキ

これで日本人の離れの解消となれいいですね音譜

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