美脚キーワードはリンパ

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女性の脚の悩みの大半は「冷むくみ涙ですビックリマーク



冷えむくみ涙はセットで起こることが多いのです涙



血行が悪くなるので汗



代謝が下がって太りやすくなりますおなか



その日のむくみあし


その日にリセットすることが大切リセット



そのままにすると!?



セルライトが溜まりやすくなってしまいますこわい



合格<美脚テクニック>


・冷やさない

・むくんだままにしない



「リンパ」は老廃物を回収するという大きな役割がありますビックリマーク



ただし

「リンパ」は自らは流れないので涙目


リンパマッサージ」、筋肉を動かすなどしてあげることが大切大切



ドキドキリンパストレッチ


ポイント。 あぐらをかいて座り


両ヒザが体の正面で合わさるように


右脚を左脚の上に乗せるビックリマーク


ポイント。 右膝を上にして座り、右の足首を10回ずつ回すビックリマーク


ポイント。 右を左右に10回ずつまわしたら、脚を組み替え、左足首も回すビックリマーク


リンパマッサージサロンくららのブログ

足首を動かすと筋肉が動くのでネコキス


リンパが流れます流れる~



老廃物排出させきらきら


冷えむくみを解消させましょうきらきら



「リンパマッサージ」電球

『くららミズイロ薔薇きらきらおまめ


ご来店お待ち申し上げておりますおじぎ


冷え性、むくみ、便秘解消に効果がある「リンパマッサージ」

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