焼きりんごで便秘解消

  • 2012年1月4日
  • 2015年1月3日
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『教科書にのせたいテレビ


冬太りの原因は・・・pika**


「腸」が引き起こしているのです!




「腸」腸ひらめき


寒さに弱くちょっと冷えただけでさむい


活動が低下しダウン


大腸の働きが鈍ってしまいbell


便が溜まりやすくなってしまうのです*namida*


結果、お腹が張り便秘に・・・便秘のび

 


血液中に取り込まれなみだ


全身を巡ってしまうため中総体


細胞の働きが低下してしまうのでダウン


脂肪燃焼がダウンしてしまいますダウン



結果、運動しても痩せづらく痩せる


脂肪を溜めやすい体になっているのです皮下脂肪



ヨーグルトやヨーグルトこんにゃくもこんにゃくオススメではありますが.・・・なーに


「りんご」リンゴ特にオススメですよ合格


「りんご」は、医者いらずといわれているくらいにコリンゴ


健康に貢献してくれる食物音譜



「りんご」にはりんご


便秘解消を促し「腸」の中を腸


キレイにするキレイ


「食物繊維」が豊富に含まれていますsei



そして


ビフィズス菌の増殖量を高める
血中コレステロールを下げる
「ペクチン」がすごいスゴイ

中性脂肪の値を下げる

アレルギーのある方はヒスタミンの活性化も抑える

カリウムが多いので塩分を摂ってもうまくコントロールしてくれる


「カリウム」は・・・sao☆


余分なナトリウム(塩分)を排出し

むくみなど予防・改善してくれる働きがありますビックリマーク


そして

「腸」によい「ペクチン」電球


加熱することでに増加します炎




そこで


「焼きリンゴ」赤リンゴ



ポイント 皮ごと食べましょう林檎の皮!

⇒重要な物質は皮の直下に多いキラキラりんご



「焼きりんご」+ 「ハチミツ」 + 「オリーブオイル」


効果的クラッカーりんごはちみつEx.オリーブオイル


レシピ 作り方


1:りんごを半分に切るりんご

2 :ヘタをとり、真ん中の種ワタ周辺をくりぬくたね

3:賢介リストバンド :ハチミツ大さじ1ほど入れるはちみつ

4* :ハチミツの上からオリーブオイルをたらすPo.オリーブオイル

5* :アルミホイルでキレイにまいてアルミホイル

オーブントースターで1000Wで20分加熱トースター


はぁい完成ハート


できあがり完成


とっても簡単easy

「ハチミツ」…整作用、老廃物を分解する効果きらきら

「オリーブオイル」を活性化きらきら


私も放送された夜に花蓮のお一人様おウチごはん1


すぐ作ってみました皮剥き器


そしたらなんとぴかーん



寝る前にトイレへGo女子トイレ


すっごい効果にびっくりです嬉



「焼きリンゴ」赤リンゴ

包丁、火も使わず包丁×*


とっても簡単につくれるのでeasy


オススメラブラブ

便秘解消法ですよドキドキ


是非、


皆さんも作ってみてはいかがですかりんごはてなマーク


冷え性、むくみ、便秘解消に効果がある「リンパマッサージ」

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