ふくらはぎのリンパマッサージ!強くやっていませんか!

足がむくむセルライトが気になる……涙


女性にとって足のマッサージは欠かせません腕。


上半身は自分でマッサージするにもsweat*


なかなか上手く力も入れづらいのに対し汗


足は自分でもマッサージ行いやすい場所ビックリ


しかしbut

マッサージはとっても奥が深いもの音符

単にグリグリと揉めばいいというものではありませんng

自分で行う場合はakn

“押さえておかなければならないポイント”があるのですポイント2

ふくらはぎに強いマッサージはNGNG


ヒール疲れやむくみが最も気になる場所脚

ふくらはぎLegs

ふくらはぎは自分でマッサージをする場合はひらめき

とても危険な場所だということをご存知ですかはてなマーク

ふくらはぎが、むくむ原因はなに

リンパの流れが滞っていることにあります汗

だからこそ涙

リンパを流すマッサージえっと

ふくらはぎをスッキリすっきり

細くく見せるためにとてもすっきり

重要なのですがコレ重要

力強くマッサージしていませんかビックリ

力加減次第では逆効果にも

強く力を入れすぎてしまうとNO!

皮膚のすぐ下にあるリンパの流れを彡

逆に止めてしまう原因にも汗

リンパの滞りは汗

軽くさすってあげるだけで軽

十分解消されます!!

マッサージオイルなどを使ってベビーオイル

滑りを良くする工夫をすることもオススメしますおすすめ

リンパマッサージサロンくららのブログ
太ももはリンパとセルライトを両方意識してマッサージ


ふくらはぎと同じく強すぎる圧力はNGですがダメ

太ももにはセルライトがありますふともも

セルライトは強くマッサージをしてマッサージ

潰すなんて方法を取り入れられている方も

いるかもしれませんが汗

力の入れ具合によっては

内出血を引き起こしてしまう場合もあるので注意が必要注

太ももはリンパの流れと流れ

セルライト撃退の2ポイントを

おさえておくことが大切です大切

太もも全体を手で包み込みハート

膝の上から太ももの付け根に向かって太もも

手をそのままスライドさせていきますビックリ!

このようにすることで汗

リンパの流れを左右する太ももの付け根にある肢

リンパ節マッサージしてあげますきら

セルライト対策としてはsei

内太もも、外太ももと場所を変えてもも

同じく優しく流してあげますビックリマーク

頑張って力を入れてマッサージをした結果エステ


足が細くなるどころか太くなってしまった太


なんて悲しすぎますずーん



是非、是非

マッサージをする際はひらめき


力の入れ加減を意識してみて下さいねエステ



冷え性、むくみ、便秘解消に効果がある「リンパマッサージ」

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