「2015年3月」の記事一覧

ぐっすり眠れない夜は・・・。

ベッドに入ったけど なかなか寝付けない・・・。 ぐっすりと眠れない・・・。 なんて夜はありませんか?               そんな時は・・・!!・・・

ありがとう」の反対語、あなたは何だと思いますか?

  ありが皆さんは。「ありがとう」という言葉の反対の意味の言葉、 何だと思いますか?」 そう問われて、私は 考えたこともない! 「ごめんなさい」かな?!とを想像していました。 しかし・・・! 答えは、「あたりま・・・

自転車で鎌倉、湘南、大磯、小田原へ

  昨日の休みは暖かく絶好の自転車日和! ということで・・・!!! サークル仲間と鎌倉、湘南、大磯、小田原を走ってきました。 鎌倉を自転車で走ってみたいとずっと思っていたので 楽しみで楽しみで夜中2時から目が覚・・・

壺プリンのプレゼント

いつもいつもありがとうございます。 神戸魔法の壺プリンを頂きました。                 口の中に入れた途端 とろけていく~!!・・・

何故、サクラはお花見に向いている?

サクラも開花し、 いよいよ春本番ですね。             皆さんはお花見の予定はありますか? サクラを眺めながらの食べ物ってこれまた美味しいですよね。 ・・・

リンパを流して足のむくみ解消

足の冷え、むくみに悩んでいる女性も多いと思います。 足のむくみの原因は運動不足、 リンパの流れが滞っているからなんです。 リンパは、 ゆっくりゆっくりと、身体の中の老廃物を外に排泄する働きをしています。 しかしながら、 ・・・

ふくらはぎは第二の心臓

皆さんのふくらはぎ 硬くなっていませんか? ふくらはぎは 第二の心臓とも言われる、 私たちの健康にとって大切な場所です。 健康的なふくらはぎは、 こんにゃくのような適度な柔らかさと弾力があります。 ふくらはぎの静脈は筋肉・・・

桜も開花

今日は暖かな陽気だったので いつもより長く散歩へ!!                 いよいよ春です! 桜も咲いていますよ! 途中、寄り道し・・・

桜開花

いよいよ春がやってきました! 3月23日 東京で桜の開花が発表されました。 平年より3日、 昨年よりも2日早い開花とだとか・・・! 満開は今週末です! よぉし、週末はお花見に行くぞ!!     &nb・・・

ダイエット

ダイエットや運動をしてもなかなか効果がでない・・・。 痩せにくくなったと感じている方も 多いのではないでしょうか?  基礎代謝量のピークは10代後半で、 それ以降は年齢を重ねるにつれ下がる一方・・・。 自分で思っている以・・・

リンパボディがなんと1,980円

だいぶ春めいてきましたね。 暖かくなり 自分の体の冷えにお悩みの方・・・! リンパの流れを正してみませんか? ご新規様は なんと リンパボディ(30分) 3,300円   ➡   1,980円で お受け頂けます。 リンパ・・・

川越城下町!グルメライド!

今日の走行会は 飯能まで行く予定でしたが 朝の集合の時に、 曇っていて時より雨が降ったりしていたので 急遽、 予定変更! 小江戸川越城下町をグルメライド! 9時の川越運動公園集合! まずは 入間サイクリングロード走ってい・・・

リンパの流れはゆっくり

『くらら』にご来店のお客様は 「自分でもリンパマッサージをしていますよ!」 という方が多くいらっしゃいます。 しかし! やり方を聞くと 皆さん、早い早い!! リンパは非常にゆっくりとしたスピードで流れています。 血管を流・・・

おトクな回数券でリンパケア

本日、朝一番のお客様は 『くらら』で販売中の リンパボディ6回の 回数券で通っているお客様。 いつもありがとうございます。 リンパボディ6回券をご購入頂きまして 今日で最後でした。 (寂しいです・・・。) リンパボディ(・・・

油の使い回しはカラダがサビル!?

揚げ物などをした! 皆さんは何回位、使い回していますか? ちなみに、私は2~3回は使い回し 使用してました・・・。 しかし、 何度も繰り返し使いまわすのは、 カラダには良くありません。 油は熱したり冷ましたりを繰り返すこ・・・

アロママッサージで健康寿命を延ばす

  長寿ホルモンとよばれるアディポネクチン。 増やすことで健康寿命を延ばすこともできますよ。 アディポネクチンは 糖尿病を予防 心筋梗塞、脳梗塞 がんの予防 脂肪肝、メタボを改善! アディポネクチンは 体内で作・・・

スマホを使い過ぎると指が変形?!

スマホの使い過ぎで小指が変形してしまう人が増えています。               携帯の持ち方である特定の場所だけが 圧迫を受けてしまって それが・・・

足の甲のリンパも流して

足の甲は 上半身 胸部 腹部のリンパの反射区が点在しているゾーンです。             足の甲を全体的に刺激すると 全身のリンパの流れが促進されます。 ・・・

ご夫婦でリンパケア!

今日はホワイトデー 皆さん。お返しは用意できましたか? まだの方は お返しに『くらら』のリンパケアはいかがですか? 日頃、忙しくしている方には リラックス効果、癒し効果もあり 喜ばれると思いますよ。 昨日、 ご来店のお客・・・

梅の花も満開

いつもの散歩コースより 少し足を延ばしてみました。                 この時期の暖かい日は 散歩している人にもよく遭遇します。・・・

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