「2015年1月」の記事一覧

鼻つまりで眠れない時は・・・!

風邪の流行るこの時、 鼻がつまりなかなか眠れないと お悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか? 鼻水や鼻つまりで眠れない時は 角度を調整してあげるといいですよ。 とっても簡単。 枕の下に 本を入れて調整してみて下さい・・・

初雪

おはようございます。 今朝起きると もうすでに屋根にも 雪が降り積もっていてビックリしました。 初雪です。 足元滑りやすいやすいので 気を付けてお出掛けください。 コッカプーのボニー、リッチはこたつでヌクヌクです。 外で・・・

ワカメの味噌汁

食物繊維は 「太らない体」を作るとともに 健康維持には欠かせない大切な栄養素です。 では1日にどれくらいの食物繊維を摂取すればいいのでしょうか? 厚生省が推奨する食物繊維の摂取量は 成人で1日19~20グラム! 少ない!・・・

アロマリンパボディ半額DAYの残り枠!

29日(木)は 恒例の『くらら』 アロマリンパボディ(70分)半額DAY! 冷え、むくみにお悩みの方! リンパの流れを正し、血行促進をはかりましょう。   残り枠2枠! 14時 ◎ 16時 ◎ お電話をお待ちし・・・

虫歯予防には硬いチーズを食べる!?

1月17日の「世界一受けたい授業」 WHO世界保健機関が勧める健康法! チーズで虫歯予防?! チーズには虫歯に進む反応を抑える効果があるそうです。   虫歯は、 口の中が酸性になって歯の表面のエナメル質が溶けてしまうこと・・・

桜の開花予想

まだまだこんなに毎日寒い日が続いているのに 季節はどんどん春に向かっています。 なんと 桜の開花予想がだされました。 東京では3月24日! 一番早くて高知で3月21日 例年と同じくらいか少し早いくらいとの予想! こんなに・・・

リンパマッサージパスポート、大好評!

  本日10時のお客様は・・・!  リンパマッサージパスポートのお客様! 先月で終了しましたが 先月お電話で 今月からスタートしたいということ1月よりスタート!   なんと 1カ月通い放題! 12月に・・・

昭和レトロな温泉銭湯、玉川温泉へ

埼玉県ときがわ町にある 「昭和レトロな温泉銭湯、玉川温泉」に行ってきました。 ときがわ町ってすごいのどかな場所だな・・。 こういう場所って落ち着くし 時間の流れがゆっくりな気がして好きだな!     ・・・

リッチとボニー!トリミングへ!

  あいにくの雨の中、 キャバリアのリッチと コッカプーのボニーのトリミングへ行ってきました。 今日はお互い違うお店トリミングなので送迎が大変!         &nbs・・・

ほうれい線にお悩みの方!

年齢とともに表情筋が衰え ほうれい線が気になる方も多いのではないでしょうか?   そんな時は・・! ガムをかむといいですよ! また 大きな口を開け 「さ・い・ふ」 といってみて下さい。 さ・・・! 顎周りの筋肉・・・

2015年注目の万能調味料は・・・!

昨年は塩麹やレモン塩が流行りましたが2015年の今年はコレ! ☆トマト塩               ★材料 トマト100g 塩10グラム はちみつ1・・・

足が冷たい!

  昨日、朝一番のお客様は・・・! お義母さん。 2か月に一度は『くらら』に足を運んでくれるんです。 いつもありがとうございます。 ありがたいことです。 感謝、感謝です。 とにかく毎回、足が冷たくてかわいそう・・・・

免疫力を高めるにはリンパマッサージ!

免疫力をアップさせるには・・・! 足のリンパマッサージがもっとも有効です。 足には多くのリンパ節があるので アルブミンの濃縮効率を高める上でとても有利です。 足のリンパ節は 顔や手に比べて5~10倍も大きいのが特徴! 風・・・

荒川サイクリングロードで熊谷まで

荒川サイクリングロードを北上して 熊谷にある 古民家カフェ「マリーズプレイス」を目指して走ってきました。 この日は今年一番の寒さとか・・・。 行きはものすごい冷たくつき刺さるような風! しかも向かい風! 土手沿いを走って・・・

平成27年度!お年玉付年賀はがき!当せん番号決定!

今日は『平成27年お年玉付年賀はがき』の抽せん日! 皆さんも年賀はがきチェックしてみましたか?  当選はがきを郵便局に持って行き、切手シートは即日交付、 その他の賞品は後日郵送されます。     &n・・・

アロマリンパボディ半額DAYの残り枠!

19日(月)は 恒例の『くらら』 アロマリンパボディ(70分)半額DAY! お正月太りを解消! 冷え、むくみにお悩みの方! リンパの流れを正し、血行促進をはかりましょう。?   残り枠2枠! 13時 ◎ 15時・・・

リンパを正しく流してセルライをを減らそう

1月15日の日テレ 「あのニュースで得する人損する人 ラクだから続く!お得な最新ダイエット2時間SP」を ご覧になりましたか? 家事をしながらリンパマッサージをし たった3年で ウエストマイナス40センチ 体重マイナス3・・・

肌の健康維持にオススメのサプリメントは・・・!

肌細胞を正常に整えるには 「良質蛋白質(必須アミノ酸を含むタンパク質)」が必要です。 肌もカラダの一部ですから 口から摂取する栄養素で健康を維持しています。 体はおもに水分とタンパク質でできており DNAはタンパク質の合・・・

17日(土)は営業します!

17日(土)は臨時営業します。 そして17日(土)は! 大人気のアロマリンパボディ半額DAY! アロマリンパボディ(70分) 8,200円    ➡   4,200円 (通常価格)                お好きな・・・

12年越しの奇跡のマフラー

今年はヒツジ年! 皆さん、 今年2015年の年賀状を良くみて下さい。 切手部分を! ヒツジがマフラーを巻いていますよね。   実は・・・! 12年前の年賀状はヒツジがマフラーを編んでいるんです。 そして12年後・・・

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