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二重あご簡単予防策

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毎日mainichi

鏡を見ているはずなのに鏡

気が付きにくいのが顔の輪郭の変化にこにこ

気が付いた時には電球

アゴの下にタプタプとお肉がついている……なみだ

なんてことに涙

しかもしかも

アゴのたるみはなかなか解消しにくいというからぐすん・・・

見過ごすわけにはいきません【Ⅰ】

 

アゴのたるみの原因は主に3つ!

筋力の低下」「脂肪」「むくみです!

この3つともare?*

元を辿れば日常生活の悪いクセが影響していますsweat*

それが次の5つひらめき電球

チューリップ1 咀嚼の回数が少ない

チューリップ2 パソコン、スマホの利用で無表情になりがち

3 体重の増加

チューリップ4 睡眠不足・食生活の乱れ

チューリップ5 姿勢が悪い

特に気をつけたいのが注意

パソコン・スマホの長時間利用iphone*

無表情の状態が長くなると長

 

表情筋が衰えてしまい

 

もともと頬からアゴにかけては脂肪が厚い部分なので皮下脂肪

 

筋力の低下によって顔全体の脂肪が垂れ下がってしまうそう。ピックリマーク

さらに、パソコンを使用するときは前屈みになりがちなのでパソコン

首もたるみがちになき

そこへ体重の増加やむくみが重なることで体重

二重アゴになってしまうのです涙

小顔になるツボ アゴのたるみを解消するびっくりマーク

 

小顔効果のあるツボが上廉泉です!!!!

その周りのツボも連続して刺激するとより効果的ビックリマーク

指の腹でゆっくりプッシュする押

手をグーにして人差し指と中指でアゴの骨を挟む

1~3へと流れるように刺激するのもGOOD。

(1)上廉泉(かみれんせん)

首のぜい肉、二重アゴ解消のツボ

アゴの裏側にあるへこんだ部分にありますびっくりマーク

(2)舌筋のツボ

上廉泉から左右に指2本分のところひらめき

リンパを流し、むくみをとりますびっくりマーク

(3)頬車(きょうしゃ) むくみ、頬やアゴのたるみに効果的音譜

エラのあたり、口を開けるとへこむ部分にありますびっくりマーク
カンタン習慣で二重アゴ防止 easy

特に、日ごろノートパソコンを使用しているという人はパソコン

どうしてもディスプレイが低い位置にあるので猫背になりやすかったりします背中

長時間使うようならtime

キーボードを別に買いキーボード

本体を高さのあるものの上に置くのも一つの解決法ひらめき

また、頬づえをつくクセがあるという人は今すぐ直してびっくりマーク

左右のバランスも崩れてしまいます左右

アゴの下に手を持ってきたくなったらすかさずツボをプッシュする習慣をピックリマーク

[ドクターシーラボ顔のたるみ研究所]

アメーバニュースより


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