ロングライドでの日焼け止め

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紫外線の強いこの時期

長時間のライドでは日焼け対策は絶対に欠かせないですよね!

日焼け止めをしっかりせずにいると

その日の夜の入浴で痛い目に・・・!!

対応策としては、

日焼け止めを塗る!

アームカバー・レッグカバーを使用する!

思った以上にロードバイクは通常の運動よりも

汗をかくので

まめに塗り直しましょう!

また
塗りなおす際はしっかりと汗を拭きとってから塗り直しましょう。

 

ロードバイクにおいて日焼けを防ぐためには・・・

  • SPF30 ~ 50、PA+++の日焼け止めを選ぶ。
  • 顔、首、腕、足に日焼け止めを塗る。
  • 惜しみなく白く残るくらいしっかりと塗る。
  • 最低1時間おきに塗りなおす。


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