NHK「あさイチ」!リンパを○○するだけ!パートⅡ

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6日の8時15分から放送されていた NHKテレビの「あさイチ」ご覧になりましたか 「リンパ」 についてたっぷり放送していました 皆さんは、 「リンパ」 の流れる速度ってご存知ですか 血液は体を1周40秒
「リンパ液」 が流れる速度は
心臓のようなポンプ器官がないため
非常にゆっくりゆっくりなのです
「リンパ液」 は6~12時間 寒い時などはさらに速度が落ちていき ひどくなると、 「リンパ液」 の流れが止まる、 つまり滞るようになるといわれています 「リンパ液」 の流れが止まると
リンパ 管内の老廃物は、
排出するすべがなくなります 冷え、むくみ、しみ、しわ、肩こり、不眠など
身体へのなんらかのトラブルを 引き起こすことになります むくみを解消さずそのまま放置しておくと
そのまわりに脂肪がつき、さらに悪化します そして徐々にセルライトがついていくのです リンパ液の流れをスムーズにしておくことが大切 リンパ液の滞りは顔や首、肩にもおこることがあり
それらはむくみ、やコリ、倦怠感などとして表れきます 特に顔のむくみ、は、老廃物の影響で にきびや肌荒れのもとにもなります 美容にも健康にもリンパの流れを
スムーズにしておくことが大切 リンパの流れをスムーズにし
老廃物を排出するためには
リンパマッサージをしたり
筋肉を動かしてあげることが大切です
階段の上り下りで筋肉を動かしてあげるのも
リンパの流れがスムーズになりますよ

さぁ、
『くらら リンパマッサージ
血行不良、リンパの流れを改善
新陳代謝アップ、、むくみを消させましょう
継続は力なり むくみにくい体を作ることが大切です


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