1日1時間のウォーキングで、乳がんリスクが14%減

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週に7時間以上運動する50歳以上の女性はブタ

乳がんピンクリボンになるリスクが低いことが最新の研究で分かりました試薬ビン

週に7時間以上ウォーキング、エアロビクス、ダンスなどをする女性とフラメンコ

週に3時間以下しか運動しない女性を比較するとひらめき

前者はその後15年の間に乳がんにかかるリスクが14%低いことが分かりましたピンクリボン

ランニングや水泳プール

テニスといったより激しい運動の場合はテニス

リスクは25%減と、より効果的だそうですビックリマーク

もっと若い世代にも類似の効果が得られることは十分に考えられます!!

ダイエットのためだけでなく、将来のがん予防のためにも運動は大切大切

ウォーキングなら、それほど難しくはないのではないでしょうか!?

駅のエスカレーターの代わりに階段を使ったり階段

一駅歩く歩く

散歩する習慣をつけるなどワン子と散歩する人

小さな努力を積み重ねていきたいところです努力

アメーバニュースより


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