熱中症は運動と牛乳で!

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6月に入りaya


ぐんぐんん気温が上り梅雨


蒸し暑いですね梅雨



熱中症対策しっかりしていますかはてなマーク


真夏に向け*夏*


今からしっかり対策することが大切なのです大切



熱中症対策・・・ひまわり2はてなマーク


何をどうやったらいいのかy’s


わからないという方も多いのではわからない


ポイント2

週4日以上 4日


汗をかくくらい汗2


少しきつめの運動を30分スポーツ


その直後に後


200ミリリットルのmilk

牛乳牛乳を飲みましょうsao☆


何故ダッフィー  mipi


牛乳牛乳がいいのかというと電球


牛乳牛乳に含まれるたんぱく質がMILK


血液量と増やすからですpri

血液血が増えるとどうなるのかはてなマーク

暑いときは暑い


体温が上がるのを防ぐ為に基礎体温計


皮膚の表面の血流を増やします血


そして熱を逃がしています熱



汗の材料もまた、血液血


血液血が増えると増


汗をかきやすくな汗


熱を逃がしやすくなるのですビックリマーク



さぁファイト


運動牛乳牛乳運動牛乳


夏の暑さに負けない体づくりをしましょう頑張る



埼玉県さいたま市東大宮駅徒歩2分
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リラクゼーションサロン くらら
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