梅雨時の“だるさ&むくみ”をストレッチで解消!

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昨日の「はなまるマーケットはなまるマーケットテレビ


梅雨時のかさ“だるさ&むくみ”をストレッチで解消!!



今の時期は紫陽花


梅雨不調に注意が必要ですビックリマーク





梅雨不調とはsao☆


気圧が下がることで血管が収縮涙


血めぐりが悪くなり、肩こり・湿布


むくみなどが起こりやすくなります泣



梅雨不調を解消するにはぴかっ!


ストレッチが有効ですストレッチ



ストレッチ効果sss

・筋肉を引き伸ばして柔らかくする


・身体の代謝を高める


・血液の循環を良くする


・肩や腰のコリを改善


・疲労の回復を早める


もちろんもちろん

ストレッチをすることでリンパの流れもよくなります彡

『くららばら◆ブルー◆では簡単にできるeasy

ストレッチ腹筋をお教えしています音譜

お気軽にどうぞラジオ体操aya



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